No es un problema relacionado con el peso ya que hay gente delgada que tiene celulitis. Es una condición que afecta a muchas mujeres y que no se elimina adelgazando. Lo cierto es que la celulitis no se puede eliminar, pero la buena noticia es que podemos conseguir mantenerla a raya, incluso minimizarla para que sea casi invisible. Una crema anticelulítica puede ayudar siempre que contenga estos ingredientes clave.
La exfoliación como primer paso cosmético
Ejercicio, dieta saludable y productos específicos, además de tratamientos de estética y medicina estética. Si nos centramos en la cosmética especialmente formulada para combatir la celulitis, lo primero que tenemos que hacer es exfoliar la piel.
El proceso de exfoliación ayuda a renovar la piel al eliminar las células muertas de la superficie, lo que hará que la piel luzca más lisa y uniforme. Al exfoliar, se estimula la circulación sanguínea y el drenaje linfático en las áreas afectadas, de esta manera disminuye la retención de líquidos y mejora la distribución de grasa bajo la piel. Además, la exfoliación prepara la piel para absorber mejor los productos de tratamiento, permitiendo que los ingredientes activos penetren más profundamente y trabajen de manera más efectiva.
Para mejorar la apariencia de la piel y suavizar la piel de naranja lo principal es la constancia. La famosa esteticista Carmen Navarro explica que «lo principal es ser disciplinada y aprovechar el momento de la ducha para utilizar un guante de silicona o de crin y trabajar la zona masajeando y haciendo penetrar los principios activos adecuados. Te ayudará a combatir la retención de líquidos además de eliminar toxinas y células muertas».
Estrategias para tratar la celulitis eficazmente
Además de una buena exfoliación y la constancia en la aplicación de cremas específicas, la dieta también es de gran ayuda a la hora de hacer frente a la celulitis. A este respecto la experta recomienda «incorporar gelatina como merienda o almuerzo. Los aminoácidos que contiene ayudan a la formación de tejido conectivo que es el que se ve afectado por hormonas, falta de ejercicio, exceso de grasa, y mala circulación».
Hay otros factores que pueden agravar el problema y que hay que tener muy en cuenta a la hora de batallar contra la piel de naranja. «Es cierto que llevar ropa interior apretada, o pantalones pitillos o cualquier prenda que oprima de alguna manera afecta negativamente y puede provocar la aparición de celulitis. El motivo es que esa presión afecta a la circulación de la sangre, evitando que llegue a todas las células y a los tejidos conectivos el oxígeno. Huye también de los tacones y evita cruzar las piernas en la medida de lo posible porque ralentizas el retorno venoso», advierte Carmen Navarro.
Hacer ejercicio de manera regular, llevar una dieta saludable y utilizar una crema anticelulítica como apoyo de manera constante, son elementos que van a ayudar a mejorar la apariencia de la piel, alisándola. Pero tenemos que tener claros qué ingredientes, dentro de la crema anticelulítica, nos van a ayudar a hacerlo.
Ingredientes que ayudan a combatir la celulitis
Aunque la eficacia de una crema anticelulítica depende de varios factores como la formulación del producto, la calidad de los ingredientes de la crema anticelulítica y la constancia en la aplicación. Hay algunos activos que arrojan muy buenos resultados a la hora de hacer frente a la celulitis:
- Cafeína. La cafeína no solo estimula la circulación, sino que también puede ayudar a la lipólisis, el proceso de descomposición de las grasas en el cuerpo. Al aplicarse tópicamente, puede penetrar en la piel y ayudar a reducir la apariencia de la celulitis al deshidratar las células de grasa y dar un aspecto más firme a la piel.
- Centella Asiática. Además de estimular la producción de colágeno, la centella asiática puede mejorar la cicatrización de heridas y aumentar la cantidad de antioxidantes en la zona de aplicación, lo que puede contribuir a una piel más saludable y con menos signos de celulitis.
- L-Carnitina. Este aminoácido es esencial para la oxidación de los ácidos grasos. En el contexto de las cremas anticelulíticas, se cree que la L-Carnitina puede facilitar la quema de grasa en las capas de la piel donde se acumula la celulitis, contribuyendo así a una disminución de los nódulos de grasa.
Firming Yuzu Body Oil de Alma Secret
Rodillo intensivo reductor de Deliplus
Adiós Celulitis de Redumodel
Gel anticelulítico Celulex de Sesderma
Reductor 7 Noches Pieles Sensibles de Somatoline Cosmetic
Otros activos que ayudan a reducir la celulitis
Además de los 3 más conocidos, hay otros ingredientes de la crema celulítica que también pueden ayudar, y mucho, a suavizar la celulitis:
- Ruscus: El extracto de ruscus puede fortalecer las venas y mejorar la circulación sanguínea, lo que es vital para eliminar el exceso de líquido que puede quedar atrapado en el tejido adiposo y contribuir a la formación de celulitis.
- Escina: Actúa reforzando las paredes de los vasos sanguíneos y reduciendo la inflamación. Esto puede ser especialmente útil para mejorar la apariencia de la piel afectada por la celulitis, ya que una mejor circulación sanguínea puede ayudar a disminuir la retención de líquidos y la hinchazón.
- Castaño de Indias: Este ingrediente es valorado por su capacidad para mejorar la circulación venosa y reducir la inflamación. Puede ayudar a disminuir la sensación de pesadez en las piernas y mejorar la apariencia de la piel con celulitis.
- Hiedra: La hiedra puede ayudar a drenar el exceso de líquidos debido a sus propiedades diuréticas y también puede estimular la circulación sanguínea, lo que ayuda a reducir la celulitis.
- Ginkgo Biloba: Este ingrediente tiene la capacidad de mejorar la circulación periférica y proteger contra el daño oxidativo, lo que puede ser beneficioso para mantener una piel sana y reducir la apariencia de la celulitis.
A partir de ahora ya sabes qué ingredientes son los más eficaces en una crema anticelulítica. Solo tienes que, además de seguir unos hábitos saludables, elegir un buen producto y ser muy constante en la aplicación para minimizar la celulitis de forma eficaz.
