¿Alguna vez has oído hablar del estrés oxidativo y de los radicales libres en la piel? Detrás de estas dos palabras se esconde uno de los fenómenos que más efectos perjudiciales tiene sobre nuestro organismo, responsable en gran medida del envejecimiento prematuro y de la aparición de las líneas finas y las arrugas.
Pero ¿qué causa esta oxidación de las células de la piel y cómo podemos protegernos de sus efectos? Te contamos todo con la ayuda de la Dra. Pérez Sevilla, cirujana maxilofacial y experta en medicina estética facial.
Estrés oxidativo, un desequilibrio en el organismo
«Para comprender el estrés oxidativo, es necesario volver al funcionamiento básico del cuerpo. En el corazón de nuestras células se encuentran las mitocondrias, que crean energía a partir del oxígeno del aire y la glucosa que ingerimos. Pero este proceso de creación de energía también genera lo que se denomina radicales libres, que son moléculas inestables porque carecen de un electrón», relata la doctora.
Por lo tanto, la situación es paradójica: los radicales libres son inevitables y necesarios para ayudar al cuerpo a reaccionar ante ciertos virus o bacterias, pero también pueden hacer que nuestras células no funcionen si las atacan con demasiada frecuencia. Eso es precisamente el estrés oxidativo, cuando los radicales libres superan a los antioxidantes, lo que significa que no se pueden neutralizar, produciéndose el envejecimiento cutáneo prematuro.
¿Cómo afectan los radicales libres a la piel?
«Si el estrés oxidativo repercute en todo el organismo, a nivel cutáneo, los radicales libres favorecen el envejecimiento actuando a varios niveles. Por un lado, reducen la producción de colágeno y elastina por parte de los fibroblastos, lo que reduce la elasticidad de la piel y favorece la aparición de arrugas. Por otro lado, oxidan la elastina y el colágeno, lo que los vuelve rígidos y quebradizos», cuenta la doctora.
Además, la experta añade que también oxidan los lípidos de la piel alterando así la película hidrolipídica, es decir un desequilibrio en la barrera protectora cutánea, permitiendo el paso de ciertos patógenos y la evaporación del agua, lo que hace que la piel sea más seca y reactiva (propensa a la inflamación). También participan en la sobreproducción de melanina, responsable de la aparición de manchas y, por último, se combinan con ciertas enzimas capaces de degradar el colágeno de la piel.
¿Se pueden evitar los radicales libres?
La respuesta es no. Pero, lo que sí se puede hacer es aumentar las reservas antioxidantes del cuerpo y llevar a cabo tratamientos que protejan la piel. A nivel alimenticio, se recomienda una dieta rica en antioxidantes, presentes principalmente en frutas, verduras y legumbres. Sin embargo, la piel es el último órgano en beneficiarse de lo que comes. Por eso, la Dra. Pérez Sevilla recuerda que: «si quieres resultados y retrasar el envejecimiento, tienes que combinar la dieta con la aplicación de tratamientos médico-estéticos y una rutina facial adecuada que potencien el sistema antioxidante».
Factores agravantes del estrés oxidativo
Entre los factores que conducen al estrés oxidativo está la edad, ya que la capacidad del organismo para producir moléculas antioxidantes disminuye de forma natural con el tiempo. La piel también produce radicales libres cada vez que es agredida, lo que se traduce en inflamación. Es el caso de determinadas enfermedades cutáneas, como el acné, pero también de determinados productos o gestos demasiado agresivos. Para evitar que los radicales libres oxiden la piel es crucial la incorporación de activos antioxidantes, como la vitamina C, a la rutina facial.
Cápsulas vitamina C 10% Antiox Deliplus. Este nuevo producto de Mercadona está diseñado específicamente para mejorar la luminosidad facial y reducir los signos del envejecimiento. Su fórmula incluye un 10% de vitamina C pura y vitamina E, conocidas por sus efectos iluminadores. Además, ofrecen protección contra los radicales libres responsables del proceso de envejecimiento.
C-VIT 5 Liposomal Serum de Sesderma. Sin duda, el best-seller de la firma. Con 5 tipos de vitamina C, este sérum proporciona un extra de luminosidad a tu piel y ayuda a frenar los signos de la edad, atenuando el estrés oxidativo celular.
C E Ferulic Con 15% De Vitamina C de SkinCeuticals. Sérum de vitamina C patentado que contiene un 15% de Vitamina C pura, que brinda protección ambiental avanzada y mejora la apariencia de las líneas de expresión, las arrugas y la pérdida de firmeza, al tiempo que ilumina la piel.
Natural Glow Sérum de Integra. Este sérum antioxidante de tratamiento intensivo formulado con vitamina C, vitamina E y trébol de agua, estimula la producción de colágeno, mejora la apariencia de la piel y regula los melanocitos y, por tanto, controla las hiperpigmentaciones.
Otros factores externos, como el tabaco o la contaminación, así como la exposición solar sin protección, provocan la creación de radicales libres y éstos penetran profundamente en la piel. Además, hay que tener cuidado con el efecto acumulativo del sol ya que, el consumo de tabaco junto con la exposición regular al sol, son los dos principales factores del envejecimiento prematuro de la piel.
