Con la subida de las temperaturas, la piel tiene otras necesidades y demanda otro tipo de cuidados. ¿Qué debemos tener en cuenta en la temporada de calor para cuidar de forma adecuada nuestra piel? ¿hace activos que debemos dejar de usar? VIBE ha hablado con la farmacéutica Blanca Llácer, que nos habla de ingredientes y nos da las claves para lucir una piel radiante a pesar del calor.
Señales de que tu piel necesita un cambio
Los termómetros se disparan y tu piel comienza a necesitar una rutina distinta a la que ha llevado en los días más fríos. Le preguntamos a la experta:¿Hay señales que indiquen que una piel no está tolerando bien su rutina al llegar el calor? «Sin duda alguna la respuesta es sí. La piel suele avisar mucho antes de ‘gritar’. El problema es que no solemos escuchar las señales que nos da. Nuestra piel nos dice cosas, nuestra piel nos habla, pero desgraciadamente hemos normalizado convivir con síntomas de incomodidad y sensibilidad, como si fuera parte del comportamiento normal de ese templo en el que habitamos que es nuestra piel. Cuando suben las temperaturas esto se multiplica a su máxima expresión», indica Blanca Llácer, farmacéutica especialista en Dermofarmacia y fundadora y CEO de The Lab.
Según nos explica la farmacéutica, es vital conocer los cambios que se suceden en la biología cutánea con la llegada del calor. Se acelera la pérdida de agua transepidérmica, aumenta la producción sebácea y la exposición solar multiplica la formación de radicales libres generando un estrés oxidativo sin igual y una inflamación de bajo grado peligrosamente cronificada en el tiempo.
Traducido al espejo: la piel está deshidratada, pero paradójicamente aparecen brillos, sensación de calor, rojeces persistentes, pequeños brotes inflamatorios, picor y una sensación muy característica de piel ‘asfixiada’. Y lo sorprendente es que muchas veces no es sensibilidad, es una rutina que ya no está alineada con el cambio de estación. Lo que en invierno reconfortaba, en verano puede saturar.
«Hay un error, por desgracia frecuente en nuestros días, y es que pensamos que la piel necesita vivir permanentemente estimulada, y esto en verano puede ser letal para la fisiología cutánea». En verano la piel necesita respirar, defenderse y mantener intacta su inteligencia biológica.
Errores en la rutina de primavera/verano
La experta tiene claro que el mayor error es pensar que la piel tiene las mismas necesidades en enero que en julio. Igual que cambiamos el abrigo por lino, la piel también necesita cambiar de armario cosmético.
En invierno buscamos nutrición, emoliencia y reparación. «En verano, la prioridad cambia: necesitamos fórmulas más ligeras, pero altamente hidratantes, antioxidantes más potentes y una rutina capaz de controlar inflamación y estrés ambiental sin sobrecargar la barrera cutánea. El problema es que muchas personas continúan utilizando exfoliaciones agresivas, retinoides intensivos o texturas excesivamente oclusivas en plena exposición solar», señala.
Otro error muy frecuente, nos cuenta, es obsesionarse con ‘limpiar’ la piel por el exceso de brillo y acabar utilizando limpiadores demasiado detergentes, astringentes y deslipidizantes. Cuanto más se agrede la barrera cutánea, más reactiva y descompensada se vuelve la piel.
Para Blanca Llácer hay algo crucial y es que el SPF ya no basta por sí solo. «La fotoprotección moderna no se entiende sin antioxidantes, reparación barrera y control del daño oxidativo. La cosmética más avanzada ya no trabaja únicamente contra las arrugas; trabaja contra el cada día más cruento exposoma».
Activos con los que tener precaución al llegar el calor
¿Hay activos que debemos dejar de usar en primavera/verano? Los ingredientes que requieren más precaución en esta época, según la farmacéutica, son aquellos que aceleran la renovación celular o alteran temporalmente la función barrera como retinoides en todos sus ámbitos, alfa hidroxiácidos de rápida penetración como el ácido glicólico, ácido salicílico a altas concentraciones, peelings químicos intensivos con combinaciones de los anteriores, sobreexfoliaciones mecánicas sin control y algunos aceites esenciales cítricos con potencial fototóxico. «Pero es importante desterrar un mito: el problema no es el activo, sino el exceso».
Un retinoide bien formulado y correctamente pautado, argumenta, puede seguir utilizándose en verano si ya tenemos la piel retinizada. Lo que deja de ser inteligente es combinar altas concentraciones de exfoliación, exposición solar intensa y una barrera cutánea ya sensibilizada.
También insiste en que la piel inflamada se pigmenta más, tolera peor el sol y envejece más rápido. Por eso, en esta época del año, la sofisticación cosmética no consiste en ‘hacer más’, sino en saber hasta dónde puede llegar la piel sin entrar en inflamación. La sobreexposición se paga, y más en verano.
Mejores activos para primavera/verano
Frente a los activos que deberíamos dejar de usar ¿Qué activos funcionan especialmente bien en esta época del año y ayudan a reforzar la piel frente al sol? «Si el invierno es la temporada de la reparación, el verano es la temporada de la defensa. Los activos más interesantes en esta época son aquellos capaces de aumentar la resiliencia cutánea frente al estrés ambiental».
Blanca apunta que la vitamina C sigue siendo una de las grandes estrellas porque ilumina, protege frente a radicales libres y participa en la síntesis de colágeno. De elevado interés encontramos las versiones estabilizadas como al ascorbil glucósido apto para las pieles más sensibles. Pero probablemente la niacinamida sea el activo más elegante del verano porque regula inflamación, mejora función barrera, ayuda con la pigmentación, controla el exceso de sebo y tiene una tolerancia extraordinaria, acompañadas cada una de estas propiedades por una evidencia científica aplastante.
Resveratrol y ácido ferúlico como antioxidantes con efecto antiedad, pantenol, alfa-bisabolol, extracto de regaliz o manteca de karité aportan un efecto calmante y reparador inmediato o tecnologías bioinspiradas capaces de reforzar la comunicación celular como exosomas obtenidos por biotecnología de células madre de Centella asiática, con ese plus de efecto reparador y cicatrizante.
La nueva cosmética de lujo ya no busca una piel hipertratada. Busca una piel fuerte, luminosa y biológicamente equilibrada.
Tónico facial vitaminas y minerales regenerador, de Deliplus
Pro-Exosomas EGF Crema sorbete regeneradora, de The Lab
Skin10 Vitamina C crema hidratación y luminosidad, de Medichy Model
Morning Vita Glow Toner, tónico iluminador con vitamina C, de Alma Secret
Combinaciones de activos a tener en cuenta
¿Qué combinaciones de activos + fotoprotector consideras seguras y cuáles evitarías? «Las mejores rutinas de verano son las que protegen sin inflamar. Las combinaciones más inteligentes suelen ser vitamina C estabilizada, vitamina E y Niacinamida unidas a activos anti-eritematosos y anti-histamínicos junto a prebióticos en una fórmula de fotoprotección avanzada de amplio espectro y muy alta fotoprotección».
Blanca nos explica que la razón es sencilla, y es que el protector solar no bloquea el 100% del daño oxidativo. Por eso, los antioxidantes funcionan como una segunda línea de defensa frente al fotoenvejecimiento.
¿Qué combinaciones debemos evitar? Según la experta, todo aquello que convierta la rutina en una agresión acumulativa: exfoliantes fuertes junto a retinoides, múltiples ácidos en la misma noche o peelings frecuentes antes de vacaciones y exposición intensa al sol.
Durante años entendimos la cosmética como una forma de “forzar” resultados rápidos. Hoy la ciencia cutánea apunta hacia otro lugar con menos agresión y más inteligencia biológica asegurando la salud de nuestra piel. Porque la verdadera piel bonita en verano no es la más exfoliada. Es la que mantiene intacta su capacidad de defenderse y para ello la ciencia debe unirse a la cosmética siempre primando la personalización a las necesidades individuales en esta época del año. No es centrarse solo en qué activos dejar de usar en esta época, es tener en cuenta un cuidado global. Nuestra piel al final del verano agradecerá seguir siempre estas premisas cosméticas.
