Después del verano, hay un souvenir que no queremos traer en la maleta: las manchas solares. Esos pequeños puntos marrones que aparecen sobre la piel y que, aunque a veces confundimos con pecas, son un signo claro de daño solar acumulado. Y sí, pueden quedarse contigo todo el año si no tomas medidas.
«Las manchas solares suelen aparecer a partir de los 30 años y permanecen todo el año, aunque se intensifican tras el verano», apunta Estefanía Nieto, directora dermocosmética en Medik8. Así que, si has vuelto de vacaciones y de repente notas un nuevo punto oscuro en tu rostro, probablemente no se trate de una peca pasajera.
¿Cómo diferenciar las manchas solares de las pecas?
No siempre es fácil distinguirlas, pero hay una pista clara: los bordes. «Las manchas solares suelen tener un borde menos definido que las pecas y pueden variar de tonalidad, del marrón claro al más oscuro», añade Marta Agustí, directora nutricional de Advanced Nutrition Programme. Mientras que las pecas son más bien un rasgo genético y suelen atenuarse en invierno, las manchas solares no desaparecen y tienden a acentuarse con la exposición al sol.
Por qué conviene tratarlas (y no ignorarlas)
Más allá de la estética, estas manchas son un aviso. «Son un signo de fotoenvejecimiento y nos indican que la piel ha acumulado daño solar. No siempre son malignas por sí mismas, pero nos alertan de que debemos extremar la fotoprotección y la vigilancia», advierte Mireia Fernández, directora dermocosmética en Perricone MD. Y ojo con subestimarlas. Según Estefanía Nieto, «ignorar estas manchas puede tener un efecto dominó en la piel porque reflejan que el colágeno y la elastina se ven comprometidos, y esto acelera el envejecimiento cutáneo».
La regla de oro de las manchas solares es la prevención
La mejor estrategia sigue siendo la más sencilla: el protector solar. Y no, no solo en verano. «La fotoprotección es insustituible. Un buen protector solar todos los días, incluso en los más nublados, es el gesto más práctico, sencillo y eficaz para evitar que las manchas aparezcan o se intensifiquen, ya que actúa como escudo frente a la radiación UV», señalan desde Medik8. Incorporar filtros solares de amplio espectro a tu rutina diaria es tan básico como lavarte la cara o hidratarte. Es el paso que marcará la diferencia a largo plazo.
Activos que funcionan (y combinaciones ganadoras)
Además de proteger, toca tratar. Aquí entran en juego los activos despigmentantes y antioxidantes:
- Vitamina C: es el must para iluminar, unificar el tono y frenar la aparición de nuevas manchas. «La vitamina C es uno de los mejores activos para tratar la pigmentación, iluminar y prevenir que aparezcan más manchas», explica Marta Agustí.
- Retinal o retinol: estimulan la renovación celular y potencian la eficacia de la vitamina C.
- Péptidos: mejoran la firmeza y ayudan a que la piel tolere mejor otros activos más potentes.
- Niacinamida y ácido tranexámico: reducen la producción de melanina y suavizan el tono irregular.
La clave está en combinarlos bien. Según Agustí, «combinada con péptidos o retinal, la vitamina C ayuda además a mejorar la firmeza». Y si quieres reforzar los resultados desde dentro, puedes sumar nutricosmética. «Puedes incorporar suplementos dermocosméticos que le den un impulso a la síntesis de colágeno y elastina y refuercen la piel desde dentro», señala.
Tratamientos profesionales y aparatología contra las manchas solares
Si las manchas son más intensas o quieres resultados rápidos, los tratamientos médico-estéticos son una opción segura y eficaz cuando están supervisados por especialistas. Entre los más recomendados:
- Peelings químicos con ácidos despigmentantes que renuevan la piel.
- Luz pulsada intensa (IPL), que trabaja directamente sobre la pigmentación.
- Láser fraccionado, para manchas más resistentes.
- Radiofrecuencia combinada con microagujas, que estimula el colágeno y mejora la textura de la piel.
Eso sí, todos estos procedimientos se aconsejan en otoño e invierno, cuando la radiación solar es menor y el riesgo de hiperpigmentación post-tratamiento desciende.
Por qué el otoño es el mejor momento para empezar
Tras el verano, la piel arrastra el «daño oculto», de la radiación solar: deshidratación, pérdida de luminosidad y, cómo no, manchas. Por eso, los dermatólogos coinciden en que el otoño es el punto de partida ideal para iniciar tratamientos despigmentantes o apostar por la aparatología.
En esta época es más fácil mantener la constancia con los activos (sin miedo a que se oxiden o sensibilicen la piel bajo el sol) y se minimiza el riesgo de que las manchas se reactiven. Además, preparar la piel ahora significa llegar al próximo verano con una piel más uniforme, fuerte y resistente.
Productos para prevenir las manchas solares (o ayudar a atenuarlas)
Línea facial Anti- manchas Deliplus. Rutina de cuidado facial específica para el cuidado de las pieles con manchas que mejora el aspecto del cutis proporcionándole un tono más uniforme. Está compuesta por el Sérum Despigmentante Anti-manchas, la Crema de día Protectora Antimanchas y la Crema de noche Aclarante Antimanchas.
Liquid Peptides Advanced MP, de Medik8. Sérum diseñado para reducir visiblemente las arrugas y líneas de expresión, además de proteger la barrera cutánea.
Tri White Program de D’Lucanni. Forma parte del protocolo D’Lucanni de 8 semanas que combina dos sesiones del tratamiento en cabina Tri-White, el cuál actúa en 3 fases sobre la melonogénesis, la inflamación y el tono desigual; con el tratamiento domiciliario enfocado en despigmentar y unificar el tono de la piel a la vez que potencia la acción antioxidante y la protección frente a nuevas manchas.
Retinal Smart Serum de Beauté Mediterranea. Este suero con retinal acelera la regeneración celular y la producción de colágeno. También actúa como “biorregulador natural» y potencia la luminosidad de la piel, aumentando su hidratación, volumen, mejorando la turgencia y luminosidad.
Neuropeptide Facial Cream de Perricone MD. Gracias al glicólico, mejora la textura desde la primera aplicación, pero además ofrece un efecto tensor y mejora la firmeza.
Skin Ultimate, de Advanced Nutrition Programme. Es el cóctel definitivo para una piel luminosa y joven desde dentro. Cinco fórmulas avanzadas en cápsulas diarias que combaten el envejecimiento, nutren la piel y potencian su brillo natural.
