El paso del tiempo deja huella en la piel. A veces lo notamos en forma de arrugas finas, otras en pérdida de luminosidad. Pero si hay un signo que genera especial preocupación es la flacidez. Esa pérdida progresiva de firmeza que cambia los rasgos, desdibuja el óvalo facial y da al rostro un aspecto cansado.
Y aunque muchas veces creemos que es algo que ocurre de golpe, la realidad es otra. «La flacidez facial es uno de los signos del envejecimiento que más preocupa a las mujeres. Lo cierto es que no aparece de un día para otro, sino que está muy ligada a hábitos diarios y a la forma en la que tratamos nuestra piel y músculos faciales a lo largo del tiempo», responden Marta Barrero y Elena Ramos.
Las causas de la flacidez facial: mucho más que el paso del tiempo
Cuando pensamos en flacidez, solemos asociarla a la edad. Sin embargo, hay más factores que influyen. «Surge principalmente por la pérdida progresiva de colágeno y elastina, proteínas que mantienen la piel firme y elástica. Pero no es la única razón. También se deben a una exposición solar sin protección, ya que se acelera la degradación del colágeno. Además, los gestos repetitivos y la mala postura, como mirar constantemente el móvil con la cabeza hacia abajo», explican las expertas.
A ello se suma algo que a menudo olvidamos: ejercitar los músculos de la cara. «También se debe a una falta de tono muscular en el rostro por no ejercitar ni estimular la musculatura facial. A una dieta desequilibrada, tabaco y estrés, ya que afectan a la oxigenación y al metabolismo celular. Y, por supuesto, a una mala higiene del sueño. Durante la noche se regeneran los tejidos, si no descansamos bien, la piel lo refleja», añaden las farmacéuticas Marta Barrero y Elena Ramos.
Hábitos que aceleran la flacidez (y cómo corregirlos)
«Más allá de la genética y el paso del tiempo, son los gestos cotidianos los que muchas veces marcan la diferencia en la firmeza de la piel. Mirar el móvil constantemente con la cabeza hacia abajo, por ejemplo, favorece que los tejidos cedan antes de tiempo y que el óvalo facial pierda definición. Dormir poco y mal es otro de los grandes enemigos: durante la noche la piel aprovecha para regenerarse y, si no se respetan esas siete u ocho horas de descanso, la flacidez se hace más visible», cuentan las expertas.
«La alimentación también juega un papel clave. Una dieta desequilibrada, rica en ultraprocesados y pobre en antioxidantes, acelera la pérdida de colágeno y elastina. Lo mismo ocurre con el tabaco y el alcohol, que interfieren en la oxigenación y el metabolismo celular. A todo ello se suma la falta de ejercicio facial: igual que los músculos del cuerpo, los del rostro necesitan estimulación para mantenerse tonificados, y el masaje o el yoga facial son herramientas sencillas que ayudan a reforzar esa musculatura y prevenir la flacidez», añaden.
Cómo prevenir la flacidez desde hoy
La buena noticia es que podemos actuar antes de que aparezca. «Prevenir la flacidez es clave y requiere una combinación de cuidados internos y externos. Es crucial la protección solar diaria. No salir de casa sin un protector solar de amplio espectro (SPF 30 o superior), incluso en días nublados. Además, la hidratación y nutrición son clave. Beber al menos 2 litros de agua al día y consumir alimentos ricos en vitamina C, vitamina E y antioxidantes», aconsejan las expertas.
El masaje facial también suma puntos. «Aconsejamos el masaje facial preventivo. Incluir masajes de drenaje y activación en la rutina de skincare diaria. Un descanso de calidad. Dormir al menos 7-8 horas. Un buen descanso es esencial para la regeneración de la piel. También hay que tener cuidado con la postura al dormir. Intentar dormir boca arriba. Si es posible, invertir en una funda de almohada de seda o satén para reducir la fricción en la piel», explican.
Cómo eliminar la flacidez de la cara cuando ya está presente
Prevenir es lo ideal, pero ¿qué pasa si la flacidez ya ha hecho acto de presencia? «Cuando la flacidez ya está presente, la clave es estimular la piel y la musculatura de manera constante. Aquí es donde entran en juego distintas soluciones para tratarla», recomiendan Marta Barrero y Elena Ramos.
Entre ellas, los masajes con técnicas específicas. «Hay que incluir en la rutina masajes faciales de tonificación. Además de los masajes preventivos, hay técnicas de masaje facial que trabajan en la capa muscular. Por ejemplo, el masaje con la técnica de ‘pinza’ o con la ayuda de un rodillo de microagujas (dermaroller) puede estimular la producción de colágeno», señalan.
Cosmética y activos que funcionan
El apoyo de la cosmética es fundamental. Las expertas aconsejan la cosmética con activos específicos es clave. Busca cremas y sérums con ingredientes que ayuden a la producción de colágeno y elastina, como el retinol, que acelera la renovación celular y estimula la producción de colágeno; los péptidos, pequeñas cadenas de aminoácidos que envían «mensajes» a la piel para que produzca más colágeno; la vitamina C, un potente antioxidante que protege contra el daño de los radicales libres y es esencial para la síntesis de colágeno.
Tratamientos profesionales para corregir la flacidez facial
Cuando buscamos resultados más visibles, la medicina estética ofrece alternativas seguras y eficaces. Las terapias y tratamientos profesionales también son muy aconsejables. El masaje facial es una excelente opción. En un salón de belleza o clínica estética, también puedes encontrar tratamientos como la radiofrecuencia, que calienta las capas profundas de la piel para estimular el colágeno. Otros aliados son el masaje kobido, la aplicación de láseres específicos o incluso sesiones regulares con dermaroller en cabina, que intensifican la respuesta de la piel.
Eso sí, la clave está en la constancia y en no esperar demasiado. «Nuestra recomendación es no esperar a que la flacidez esté muy avanzada. Incluir el masaje facial como parte del cuidado preventivo puede marcar una gran diferencia. Solo con 10 minutos diarios de automasaje en casa y con tratamientos regulares en cabina (radiofrecuencia, masaje kobido, láser, dermaroller…) notarás tu piel más firme, luminosa y vital», concluyen Marta Barrero y Elena Ramos.
5 tratamientos para mejorar la flacidez del rostro
Rénergie Nuit Multi-Lift de Lancôme. Una crema de noche para arrugas, firmeza y Lifting. En una textura sedosa que hará que tu piel se sienta confortable durante la noche y un perfume que ayudará a tener un sueño más plancetero, para una piel más tersa y redensificada.
Super Multi-Corrective Cream Spf 30 de Kiehl’s. Esta crema es perfecta para reafirmar, alisar, re-texturizar, rellenar e hidratar la piel. Reduce los signos del envejecimiento y los compensa con un efecto mecánico rellenador y tensor que ayudan a acelerar la regeneración celular.
Revitaliza & Reestructura Sisbela Reafirm de Deliplus. Crema regeneradora y rejuvenecedora que combate las arrugas y los signos de la edad, favorece la regeneración celular y la creación de nuevos tejidos, consiguiendo reafirmar el cutis. Contiene ácido ribonucleico RNA, ácido desoxirribonucleico DNA y silicio, perfectos para combatir la flacidez facial.
Baume-En-Eau A La Rose Noire de Sisley. Es un tratamiento antiedad que ayuda a combatir la pérdida de firmeza y la flacidez facial gracias a su acción redensificante. Su fórmula, enriquecida con extractos de rosa negra e hibisco, revitaliza la piel desde dentro, estimula la síntesis de colágeno y mejora la elasticidad.
Roselift Serum Densite Fermete de Payot. Este sérum se presenta como un aliado eficaz contra la flacidez facial, aportando firmeza y densidad al tejido cutáneo. Su fórmula está diseñada para reactivar la renovación celular y reforzar la estructura dérmica, ayudando a que los contornos del rostro recuperen tensión.
Sérum Retinol Regen Skin de Deliplus. Formulado con un 0,3% de retinol, este sérum intensivo que potencia la renovación cutánea tiene la capacidad de acelerar la renovación celular, estimular la síntesis de colágeno e incrementar la elasticidad, previniendo así la flacidez facial.
